眉山疾病防控
预防疾病
守护健康
2026年4月15日—21日
是我国第32个全国肿瘤防治宣传周
今年主题是
“早防早筛早治 同心携手抗癌”
用大白话讲清防癌、查癌关键知识
人人都能看懂、简单又有效
这几种癌
早查早治基本不影响寿命
很多癌症不可怕
怕的是发现太晚
下面这几种
只要早期筛查、规范治疗
治愈率非常高
甲状腺癌
做个颈部B超就能轻松发现。它生长慢、很少早期转移，正规治疗后，几乎不影响工作和寿命。
乳腺癌
长在体表，自我触摸+定期检查，很容易早期发现，早期治疗效果极好。
宫颈癌
病因明确，接种HPV疫苗能有效预防，早筛早治，生存率很高。
年轻人防癌
做好4件小事就很管用
防癌不用花大钱
从日常习惯改起
简单又有效
不熬夜，规律作息
长期熬夜伤肝、降低免疫力，早睡早起，就是最便宜的“免疫力补品”。
少喝奶茶甜饮，少吃甜食
奶茶、果汁、甜饮料里多是添加糖，长期喝易发胖、伤肝，还会升高癌症风险，能不喝就不喝。
多吃全谷物、蔬果，少用破壁机
全谷物（糙米、燕麦、玉米等）比白米白面更健康；蔬菜水果尽量直接吃，用破壁机打烂会让纤维破坏、升糖快，更容易长胖。
控制体重，别让肚子胖
超重、肥胖会升高多种癌症风险。
简单自测
BMI=体重(公斤)÷身高(米)²，18.5–23.9正常，24–27.9超重，≥28肥胖；
成年男性腰围≥90cm、成年女性≥85cm，就算腹型肥胖，要及时减重。
早防早筛早治
科学抗癌
从今天的小习惯开始
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